Vous connaissez cette sensation, le nez bouché ou qui fuit comme un robinet et la tête qui est au bord de l’explosion. La sinusite peut être très inconfortable et douloureuses. Cependant, il existe des remèdes naturels efficaces.

Huile essentielle

Huile essentielle de citron

L’huile essentielle de citron est l’une des meilleures huiles essentielles pour la sinusite. Cette huile est extraite de la peau de citron et présente d’étonnantes propriétés antibactériennes et décongestionnantes, qui peuvent être utilisées pour lutter contre la sinusite. Cela peut également aider à améliorer votre système immunitaire en combattant d’autres bactéries qui pourraient tenter d’envahir votre corps.

Pour l’utiliser :

Ajoutez 25-30 gouttes d’huile essentielle de citron à un humidificateur et placez-le dans votre chambre.

Huile essentielle d’eucalyptus

Extraite des feuilles d’eucalyptus, l’huile d’eucalyptus est une autre huile essentielle bénéfique dans le traitement des sinusites. L’eucalyptol est l’un des composés les plus importants de cette huile. Ce composé a un parfum de menthe et est largement utilisé dans les sirops contre la toux et les gouttes pour la gorge. Il est extrêmement efficace pour éliminer les passages bloqués. Il possède également des propriétés antispasmodiques et antimicrobiennes, qui peuvent aider à détendre les muscles thoraciques surmenés et à combattre les infections. Cette huile est également relativement sûre à utiliser avec modération sur les tout-petits (de 3 ans et plus).

Pour l’utiliser :

Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus dans un bol d’eau chaude.

Couvrez-vous la tête avec un drap ou une couverture et fermez les yeux

Inspirez la vapeur chaude.

Huile essentielle de menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée est très populaire pour son large éventail d’utilisations médicinales. Il contient du menthol qui présente des propriétés décongestionnantes. L’huile de menthe poivrée a des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, antispasmodiques et expectorantes, qui peuvent toutes aider à soulager les symptômes de la sinusite.

Pour l’utiliser :

Ajoutez quatre gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée à un diffuseur.

Inspirez l’air dispersé par le diffuseur.

Huile essentielle de lavande

L’huile de lavande a un parfum agréable et présente des propriétés naturelles anti-inflammatoires, antimicrobiennes, antibactériennes et analgésiques. Il peut également être utilisé comme décongestionnant pour dégager les voies nasales obstruées et soulager la sinusite.

Pour l’utiliser :

Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande et de sel d’Epsom à l’eau de votre bain.

Faire tremper dans le bain pendant 15-20 minutes.

Huile essentielle d’origan

L’huile d’origan a une teneur élevée en phénol et est souvent utilisée pour son goût particulier. Il possède également des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes, qui peuvent aider à traiter l’infection des sinus et ses symptômes.

Pour l’utiliser :

Mélanger une goutte d’huile d’origan avec une cuillère à café de n’importe quelle huile de support.

Massez ce mélange sur votre nez et votre poitrine.

L’huile essentielle de romarin

L’huile de romarin contient de l’eucalyptol, de l’alpha-pinène et du camphre, tous bénéfiques pour le système respiratoire. Cela peut aider à combattre l’infection des sinus et à soulager les voies nasales enflammées.

Pour l’utiliser :

Prenez quelques gouttes d’huile essentielle de romarin sur vos doigts et frottez doucement sur votre front.

Vous pouvez également diluer cette huile essentielle avec n’importe quelle huile de support et l’appliquer sur le nez et la poitrine.

Huile essentielle de camomille

L’huile de camomille est largement utilisée pour son large éventail d’avantages. Il présente de puissantes propriétés antiseptiques, qui peuvent aider à traiter l’infection et à provoquer une flambée des sinus. Il possède également des propriétés antiallergiques et sédatives, qui peuvent procurer un soulagement autour des sinus et améliorer le sommeil.

Pour l’utiliser :

Mélanger l’huile de camomille avec n’importe quelle huile de support.

Massez doucement ce mélange sur votre poitrine et votre nez.

Vous pouvez également utiliser cette huile dans un diffuseur.

Huile essentielle d’arbre à thé

Les propriétés antibactériennes et antiseptiques de l’huile de théier en font l’une des meilleures huiles essentielles pour la sinusite. Il agit également comme décongestionnant et peut aider à nettoyer les voies nasales obstruées.

Pour l’utiliser :

Ajoutez une goutte d’huile d’arbre à thé à une cuillère à soupe de sel de mer.

Ajouter ce mélange dans une tasse d’eau tiède et bien mélanger jusqu’à dissolution complète.

Plier au-dessus d’un évier et verser la solution dans la narine supérieure.

Tout en gardant la tête immobile, évacuez cette solution de l’autre narine.

Assurez-vous que vous respirez par la bouche tout au long de cette procédure.

Huile essentielle de girofle

L’huile essentielle de clou de girofle est largement utilisée pour traiter une variété d’affections, y compris la sinusite. Il présente des propriétés antiseptiques et antifongiques qui peuvent aider à traiter les sinus enflammés.

Pour l’utiliser :

Ajoutez quelques gouttes d’huile de girofle à un diffuseur.

Inspirez l’air dispersé.

Huile essentielle d’encens

L’huile d’encens a des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et expectorantes qui peuvent soulager les sinusite en brisant les mucosités de vos voies respiratoires et en relaxant les muscles de vos poumons.

Pour l’utiliser :

Ajoutez deux gouttes d’huile d’encens à une cuillère à soupe de miel.

Consommez ce mélange.

Spray nasal salin

Les pulvérisateurs nasaux salins sont un remède populaire contre la pression des sinus et peuvent être fabriqués à la maison.

L’inhalation de solution saline peut aider à nettoyer un nez bouché.

Pour l’utiliser :

Une solution saline peut facilement être préparée à la maison avec de l’eau stérile, du sel et du bicarbonate de soude. Combinez les ingrédients suivants :

1/4 de pinte d’eau propre

1/4 cuillère à café de sel

1/4 c. À thé de bicarbonate de soude

Reniflez ceci dans le nez des paumes en coupe, une narine à la fois.

Vous pouvez également utiliser un vaporisateur propre et sec. Insérez doucement la buse dans une narine et pulvérisez dans la solution. Répétez deux à trois fois par jour.

Tisane au curcuma et gingembre

Le curcuma et le gingembre aident merveilleusement à nettoyer les voies nasales et à soulager. Ils stimulent et renforcent votre système immunitaire et vous apportent également des bienfaits anti-inflammatoires.

Pour l’utiliser :

Ingrédients :

1 tasse d’eau chaude (non bouillante)

Jus de 1/2 citron

1 à 2 pouces de gingembre frais râpé

1 cuillère à café de curcuma en poudre (ou 1 morceau de curcuma frais, râpé)

1/2 cuillère à café de cannelle moulue

Une pincée de poivre noir fraîchement moulu

Une pincée de poivre de Cayenne en poudre

Combinez dans un verre. Laisser reposer pendant 10-15 minutes, puis siroter.

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