L’hiver arrive à grand pas et il apporte différent maladie avec elle, dont le mal de gorge. Pour y remédier, voici quelques remèdes naturels qui va soulager votre mal de gorge.

Les huiles essentielles

Citron

Le citron a été utilisé à travers l’histoire pour traiter une grande variété de maladies allant des problèmes respiratoires et digestifs à l’élimination de la cellulite. C’est une huile rafraîchissante à haute teneur en d-limonène, ce qui en fait un excellent antioxydant.

Que votre mal de gorge soit causé par un rhume, une grippe, une bronchite, une laryngite ou autre chose, l’huile de citron peut vous aider.

Menthe poivrée

La menthe poivrée est pleine d’avantages merveilleux. Pour en nommer quelques-uns, il est antiseptique, antibactérien, anti-infectieux, anti-inflammatoire et antiseptique.

C’est aussi un décongestionnant, donc ça peut être génial quand on le respire comme une vapeur pour la congestion des sinus.

Eucalyptus

L’eucalyptus se présente sous de nombreuses formes, et bon nombre de ces formes peuvent être utiles en cas d’inhalation de vapeur ou de diffusion en cas de maux de gorge. Vous pouvez utiliser de la gomme bleue (Eucalyptus globulus), du citron (E. citriodora), de la menthe poivrée (E. dives) ou de la radiata (E. radiata).

L’eucalyptus est une bonne huile de prédilection pour les maux de gorge et le drainage. Ils sont analgésiques, antibactériens, antiviraux et expectorants. Ces huiles constituent, entre autres, un excellent choix pour les affections respiratoires de toutes sortes.

Clou de girofle

L’huile essentielle de bourgeon de giroflier est antalgique, antibactérienne, anti-infectieuse et antiseptique. Il est utile pour le soulagement de la douleur et peut donc être appliqué dans des mélanges topiques ou inhalé à la vapeur.

L’huile essentielle de clou de girofle est également un expectorant et peut donc aider à éclaircir le mucus et le flegme dans la gorge.

Lavande

La lavande est connue comme la reine des huiles pour une bonne raison.

Cette huile essentielle va bien au-delà d’une simple odeur. Il est antibactérien, antimicrobien, antiviral, anthelminthique et bien plus encore. Outre les avantages physiques, il s’agit d’une huile apaisante qui peut vous aider à vous détendre et à vous calmer.

Thym

Le Thym est un analgésique antibactérien, ce qui en fait un excellent ajout à votre collection de remèdes pour le mal de gorge. Le thym ordinaire (Thymus vulgaris) est également valable, mais le chimotype linalol est un choix plus sûr car il est moins irritant.

Sauge

La sauge est une plante qui a différentes formes et qui a toujours été utilisée comme plante médicinale. Trois, en particulier, conviennent aux infections respiratoires et aux maux de gorge : la sauge sclarée (Salvia sclarea), la sauge commune (S. officinalis) et la variété espagnole (S. lavandulaefolia).

Ces huiles sont antibactériennes et astringentes, entre autres.

Hysope

L’hysope est antibactérienne, antiviral et est un expectorant. Il est souvent recommandé lors de rhumes et de maux de gorge. Il est généralement utile en cas de bronchite et d’infection bronchique, sa diffusion peut donc aider en cas de toux sèche ou de mucosités.

Utilisations : Inhalation de vapeur avec huiles essentielles pour maux de gorge

Faites bouillir 4 tasses d’eau dans une casserole pendant environ 7 minutes ou jusqu’à ce que l’eau devienne très humide.

Retirer du feu et porter soigneusement le pot à une table. Placez un napperon en dessous puis placez le pot sur le dessus.

Prenez une serviette épaisse et assoyez-vous sur une chaise devant le pot fumant. Veillez à ne pas toucher le pot pour ne pas vous blesser.

Ajoutez maintenant 2 gouttes d’huile essentielle de votre choix.

Procurez-vous la serviette et créez une tente, en fermant la tête et le pot à l’intérieur pour qu’elle retienne la vapeur. Votre visage devrait être juste au-dessus de la vapeur. Garde tes yeux ouverts.

Cuire à la vapeur pendant 15 minutes ou jusqu’à ce que la vapeur ne soit plus forte. Vous pouvez sortir de la tente de temps en temps pour prendre une bonne bouffée d’air frais. Mais ne le faites pas trop souvent parce que vous voulez que la vapeur infusée à l’huile essentielle atteigne votre œil correctement et le plus longtemps possible.

Une fois la cuisson à la vapeur terminée, jetez l’eau et lavez votre visage.

Gargarisme avec de l’eau salée

C’est l’un des remèdes à la maison les plus anciens et les plus faciles pour le mal de gorge que même votre grand-mère vous recommanderait. Le sel est connu pour ses propriétés anti-bactériennes étonnantes.

Pour l’utiliser :

Mélangez ¼ de cuillère à thé de sel dans une tasse d’eau tiède. Se gargariser au moins deux à trois fois par jour. Il éliminera les bactéries et neutralisera les acides pouvant causer la sensation de brûlure.

Miel

Le miel est un édulcorant délicieux qui est souvent utilisé en combinaison avec d’autres ingrédients naturels pour soulager les maux de gorge.

En plus de contribuer à la lutte contre l’infection et au soulagement de la douleur, le miel peut indéniablement améliorer le goût des remèdes.

Pour l’utiliser :

Le miel peut être particulièrement efficace lorsqu’il est combiné avec de l’eau tiède et du vinaigre de cidre de pomme ou des herbes.

Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre est un tonique de santé naturel utilisé depuis des siècles dans les remèdes traditionnels. Son principal ingrédient actif, l’acide acétique, aide à combattre les bactéries.

Pour l’utiliser :

Pour soulager les maux de gorge, buvez 1 tasse d’eau tiède mélangée à 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre et à une cuillère à soupe facultative de miel.

Gargarisme de bicarbonate de soude

Bien que le gargarisme d’eau de mer soit plus couramment utilisé, le bicarbonate de soude gargarisé mélangé à de l’eau salée peut également aider à soulager les maux de gorge. Le gargarisme de cette solution peut tuer les bactéries et empêcher la croissance des levures et des champignons.

Pour l’utiliser :

Faire une gargarisme d’une combinaison de 1 tasse d’eau tiède, 1/4 de cuillère à café de bicarbonate de soude et 1/8 de cuillère à café de sel.

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