Vous avez l’impression que votre estomac est en feu et vous avez mal à l’aise, nauséeux même. Vous souffrez d’une brûlure d’estomac. Bien que c’est assez commun de sentir cela, si ça arrive plus d’une fois par semaine, cela peut être grave. Pour soulager la brûlure d’estomac, voici quelques remèdes naturels.

Huile essentielle

Huile essentielle de menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée est idéale pour apaiser les troubles digestifs, mais doit être utilisée avec précaution. Utilisée en excès, la menthe poivrée peut causer des brûlures d’estomac. Mais lorsqu’elle est utilisée en petites quantités, cette huile peut rapidement soulager les nausées, les ballonnements, les crampes d’estomac et le reflux.

Assurez-vous d’acheter de l’huile de menthe poivrée de haute qualité sans danger pour l’ingestion.

Pour l’utiliser :

Mélangez une goutte de cette huile dans votre tasse de tisane et sirotez lentement.

Vous pouvez également créer une boisson rafraîchissante avec une goutte d’huile de menthe poivrée mélangée à ½ cuillère à thé de vinaigre de cidre de pomme biologique et à une cuillère à thé de miel mélangés à un verre d’eau tiède.

Buvez ceci lentement en début de journée pour donner un coup de pouce à votre système digestif.

Frotter une goutte d’huile de menthe poivrée sur votre ventre peut également apporter un soulagement instantané des ballonnements et du reflux.

Huile Essentielle De Citron

De nature alcaline, l’huile essentielle de citron aide à neutraliser l’acide de votre estomac. Il est également légèrement antibactérien et peut tuer les mauvaises bactéries pour donner à votre système digestif un bon nettoyage. Le citron est excellent pour la désintoxication. C’est pourquoi l’ajout d’une goutte dans un verre d’eau peut aider à éliminer toutes les toxines et les acides restants dans l’estomac, donnant à votre estomac la confiance de produire de l’acide frais et hautement concentré pour digérer de manière optimale votre prochain repas.

Pour l’utiliser :

Ajoutez une goutte d’huile essentielle de citron de haute qualité sans danger d’ingestion dans un verre d’eau tiède et sirotez lentement une demi-heure avant chaque repas pour préparer votre système digestif.

Alternativement, vous pouvez également placer 1 à 2 gouttes d’huile de citron sur votre langue et la balayer avec de la salive, puis avaler.

Huile essentielle de gingembre

Le gingembre est un remède éprouvé depuis longtemps pour une variété de maux gastro-intestinaux. Rien d’étonnant alors à ce que l’huile essentielle de gingembre, à base de racine de gingembre, fasse des merveilles pour calmer votre estomac et soulager les brûlures d’estomac, les crampes, les ballonnements et les ulcères de l’estomac.

Pour l’utiliser :

Ajoutez 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de gingembre pure sans danger pour l’ingestion dans une tasse de tisane et sirotez lentement.

Il est préférable de boire cette boisson 20 minutes avant les repas pour stimuler la digestion.

Si vous avez une mauvaise attaque de reflux acide, appliquez quelques gouttes d’huile sur votre estomac pour trouver un soulagement instantané des ballonnements et de la douleur. L’odeur de l’huile de gingembre apaise également l’anxiété et les nausées, qui accompagnent souvent une crise de reflux acide.

Huile essentielle de lavande

Le parfum de la lavande est utilisé depuis des temps immémoriaux pour ses effets relaxants et calmants, ce qui en fait un produit de base en aromathérapie. L’huile de lavande fait des merveilles pour l’indigestion et les brûlures d’estomac, car elle favorise la relaxation, ce qui peut être plutôt utile pour les personnes souffrant de ballonnements, de reflux et de la sensation de brûlure. Ses propriétés sédatives garantissent également une bonne nuit de sommeil, ce qui est particulièrement utile pour les personnes qui souffrent de reflux nocturne et d’insomnie.

Pour l’utiliser :

Frottez 1 ou 2 gouttes d’huile essentielle de lavande sur le ventre et la poitrine pour atténuer les ballonnements et le reflux.

N’hésitez pas à le diluer avec une huile de support, telle que l’huile de coco ou d’amande.

Vous pouvez également utiliser une goutte d’huile de lavande de qualité thérapeutique qui est sans danger pour l’ingestion à l’arrière de la langue pour apaiser l’estomac et améliorer la digestion.

Vous pouvez également ajouter une goutte de cette huile à votre tisane et siroter lentement après le dîner pour soulager l’indigestion et réduire le reflux acide.

Une autre façon d’utiliser l’huile essentielle de lavande est de tamponner quelques gouttes sur votre taie d’oreiller pour vous aider à bien dormir la nuit et à éloigner le reflux nocturne.

Bicarbonate de soude

Le bicarbonate de soude, également appelé bicarbonate de sodium, est un antiacide naturel qui atténue les symptômes des brûlures d’estomac et de l’indigestion acide. Il neutralise l’acide gastrique et le repousse dans l’estomac.

Pour l’utiliser :

Ajoutez le bicarbonate de soude à l’eau et mélangez bien.

Buvez cette eau pour atténuer la sensation de brûlure provoquée par les brûlures d’estomac.

Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre est l’un des meilleurs remèdes à la maison pour les brûlures d’estomac. Il s’agit d’une méthode éprouvée employée par des milliers de personnes dans le monde pour éliminer les symptômes de brûlures d’estomac et pour empêcher leur apparition future. On dit que cela ramène les sucs gastriques à un niveau normal.

Pour l’utiliser :

Ajoutez du vinaigre de cidre et du miel dans un verre d’eau et mélangez bien.

Buvez ce mélange pour soulager les brûlures d’estomac.

Thé à la camomille ou thé vert

La camomille apaise les irritations gastro-intestinales et diminue l’acidité gastrique, vous soulageant ainsi des brûlures d’estomac. Le thé vert, quant à lui, contient des antioxydants et possède également des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes. Toutes ces propriétés fonctionnent ensemble pour éliminer les toxines, tuer les bactéries nocives dans l’estomac et restaurer les niveaux d’acide.

Pour l’utiliser :

Trempez le sachet de thé dans l’eau chaude et laissez infuser quelques minutes.

Sirotez cette tisane pendant qu’elle est chaude.

Miel

Il apaise la muqueuse endommagée de l’œsophage. Il possède des propriétés anti-inflammatoires qui soulagent les douleurs dans la gorge et la poitrine. En outre, il contient du potassium qui rétablit l’équilibre acide dans l’estomac.

Pour l’utiliser :

Mélangez bien le miel avec de l’eau tiède et buvez-le une heure avant les repas.

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