Vous subissez des remontées acides ? Vous préfériez les remèdes naturels ou médicaments en pharmacie ? Cet article est pour vous !

Le reflux acide se produit lorsque l’acide ou la bile de l’estomac s’échappent de votre estomac et irritent la paroi de votre œsophage. Les cas peuvent aller d’une légère irritation à une douleur intense. S’il n’est pas traité, l’acide gastrique peut avoir des effets négatifs à long terme, notamment le cancer.

Thé au gingembre

Le gingembre est merveilleux pour toutes sortes de problèmes liés à la santé. Il peut aider à soulager le mal des transports et à améliorer la circulation sanguine. Il aide à prévenir les maladies cardiaques, améliore votre système immunitaire et vous aide à combattre les infections bactériennes. De plus, il peut vous aider à repousser le reflux acide.

Comment l’utiliser :

Placez quelques fines tranches de thé de racine de gingembre dans une tasse et laissez tremper dans de l’eau chaude pendant 10 à 20 minutes. Alors bois. Cela peut aider à calmer un mal de ventre ou même l’empêcher de se produire.

Bicarbonate de soude

Avec son pH élevé, le bicarbonate de soude aide à neutraliser l’acide dans l’estomac. Si l’acide monte de l’estomac dans l’œsophage, le bicarbonate de soude aidera à empêcher l’acide de brûler la muqueuse.

Comment l’utiliser :

Il suffit d’en avaler une cuillerée à thé lorsque vous éprouvez de la douleur.

Le chewing-gum

Le chewing-gum contenant du bicarbonate semble être particulièrement efficace. Ces résultats indiquent que le chewing-gum – et l’augmentation associée de la production de salive – peut aider à éliminer l’acide de l’œsophage. Cependant, cela ne réduit probablement pas le reflux lui-même.

Comment l’utiliser :

Essayer de macher du chewing-gum quand vous ressentez la remontée acide.

Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme biologique renforce le système immunitaire, facilite la digestion et diminue le nombre de bactéries intestinales responsables du reflux acide. Le vinaigre de cidre de pomme est un aliment alcalinisant qui équilibre le niveau de pH du corps. “Un état légèrement alcalin est l’état idéal dans lequel votre corps doit pouvoir lutter contre les microbes et les cellules cancéreuses.”

Comment l’utiliser :

Assurez-vous d’acheter du vinaigre cru, non filtré et biologique, présenté dans une bouteille en verre. Mélangez une cuillère à thé ou deux de Vinaigre de cidre de pomme avec un verre d’eau. Faites cela chaque matin.

Graines de fenouil

Le fenouil, riche en vitamines et minéraux, est utilisé depuis des siècles comme aide à la digestion dans le monde entier. C’est grâce à sa source d’anéthol, un composé qui détend l’estomac.

Comment l’utiliser :

Trempez des graines de fenouil broyées dans de l’eau bouillante pour faire un thé et sirotez-le après un repas.

Aloe vera

L’Aloès Vera est un anti-inflammatoire naturel qui agit non seulement sur les coups de soleil, mais également, lorsqu’il est ingéré, apaise l’inflammation de l’œsophage et de la muqueuse de l’estomac ce qui permet de l’utiliser en cas de remontée acide.

Comment l’utiliser :

Il suffit de mélanger deux à trois onces avec huit onces d’eau de noix de coco ou de jus de fruits et vous disposez de 15 à 20 minutes avant de les manger.

Pommes, bananes et papayes

Les agrumes sont un non catégorique pour le reflux acide, mais la pectine favorisant la digestion et l’acide tartrique et malique équilibrant le pH dans les pommes sont tout à fait acceptables. La papaïne dans la papaye (enzyme qui dissout les glucides, accélère le métabolisme, diminue l’inflammation et traite la constipation) est également excellente pour le reflux acide. Il en va de même des bananes, qui enduisent la muqueuse de l’estomac pour l’apaiser et ont un effet antiacide naturel.

Comment l’utiliser :

Il suffit d’en mangez chaque jour pour réduire le risque de remontée acide.

Moutarde

La moutarde est un autre aliment alcalin. Il est chargé de minéraux et contient des traces d’acide de vinaigre.

Comment l’utiliser :

En consommer une cuillerée pendant l’apparition des symptômes de reflux acide peut aider à calmer vos brûlures d’estomac en équilibrant votre niveau de pH.

Amandes

Bien qu’aucune étude n’ait concrètement confirmé la raison pour laquelle les amandes aident à soulager le reflux acide, de nombreux patients ont constaté des avantages significatifs du grignotage de ces savoureuses noix. C’est mieux si les amandes que vous consommez sont crues, biologiques et sans sel. Cela vous évite également de consommer des produits chimiques nocifs. Cela fonctionne également avec du lait d’amandes pour certain !

Thé à la camomille

La camomille est un autre moyen d’aider à équilibrer les niveaux d’acide de votre estomac. De plus, si vous le buvez avant de vous coucher, il procure un soulagement apaisant qui peut vous aider à dormir toute la nuit.

Menthe poivrée

Quelque chose qui apaise chaque fois le reflux acide est la menthe poivrée, ce qui, est l’une des herbes les plus prescrites pour la digestion. Cela aide contre les nausées, les maux d’estomac et tous les troubles digestifs. De plus, il refroidit cette gorge brûlante.

Comment l’utiliser :

Buvez du thé à la menthe poivrée ou appliquez de l’huile essentielle de menthe poivrée sur votre abdomen et massez.

Réglisse

La racine de réglisse peut soulager les symptômes douloureux du reflux acide. Les brûlures d’estomac sont le résultat de l’acide gastrique régurgité irritant la muqueuse de l’œsophage. Les fortes propriétés anti-inflammatoires de la racine de réglisse peuvent aider à soulager un œsophage irrité.

Le jus de cornichon pour calmer les brûlures d’estomac.

Vous avez un pot de cornichons dans le réfrigérateur ? Le jus dans le pot pourrait bien être la solution à vos brûlures d’estomac. Pour la même raison que certains scientifiques pensent que les aliments acides peuvent effectivement aider à atténuer les symptômes de reflux acide, la consommation de jus de cornichons peut indiquer à l’organisme qu’il cesse de produire de l’acide gastrique, réduisant ainsi les symptômes. Bien que la science ne soit pas tout à fait au courant sur ce remède, beaucoup de gens ne jurent que par lui.

Comment l’utiliser :

Buvez le jus dans laquelle le cornichon a mariné quand vous ressentez les symptômes de la remontée acide.

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