Nous sommes tous passés par là avant et nous avons tous vécu ce conflit inconfortable lorsque notre estomac nous dit que nous avons une urgence et que notre cerveau tarde à recevoir le signal que quelque chose ne va pas avec notre tube digestif. Oui, je parle de la diarrhée. Heureusement, nous avons des solutions pour vous soulager.

Huile essentielle

Huile essentielle de menthe poivrée

La menthe poivrée est l’une des meilleures huiles essentielles pour soulager les symptômes de la diarrhée. Parce que c’est à la fois un antidouleur et un anti-inflammatoire.

Le menthol, l’un des ingrédients actifs de l’huile essentielle de menthe poivrée, agit comme antispasmodique en bloquant les canaux calciques de l’intestin. Cela peut réduire les crampes intestinales, ainsi que les douleurs dans le système digestif. Des études ont également montré que l’huile de menthe poivrée est plus efficace que les groupes témoins pour soulager les douleurs abdominales chez les personnes atteintes du syndrome du côlon irritable.

Huile essentielle de citron

Une autre huile essentielle efficace pour soulager la diarrhée est l‘huile essentielle de citron, qui agit comme un agent détoxifiant capable de tuer les bactéries et les virus présents dans l’estomac et le corps. Parallèlement à cela, son parfum frais peut encore réduire les nausées ou les maux d’estomac lorsqu’il inhale.

Huile essentielle de lavande

Une autre bonne option contre la diarrhée serait l’huile essentielle de lavande. Cette huile peut favoriser la relaxation, ce qui peut soulager l’anxiété ou le stress qui pourraient être à l’origine d’une digestion inappropriée ou d’un transit intestinal.

Encens huile essentielle encens

L’huile essentielle d’encens est excellente pour ceux qui recherchent la guérison en stimulant le fonctionnement du système immunitaire. Cette huile essentielle augmente l’efficacité du système pourraient souffrir de diarrhée en raison de problèmes liés à l’inflammation digestive.

Huile essentielle d’arbre à thé

L’huile essentielle d’arbre à thé est une excellente option pour ceux qui pourraient présenter des symptômes liés à la diarrhée en raison d’une infection bactérienne. Cependant, il ne doit pas être ingéré. Au lieu de cela, vous pouvez utiliser cette huile pour nettoyer les surfaces susceptibles de contenir des bactéries pathogènes à la maison.

Parce que l’huile de théier est en elle-même un des agents antiviraux, antimicrobiens et antibactériens les plus puissants, il constituera une excellente option pour ceux qui pourraient souffrir de diarrhée en raison de la présence de bactéries dans l’intestin ou le système digestif.

Pour utiliser les huiles essentielles

Vous pouvez diluer les huiles essentielles mentionné ci-dessus et l’utiliser pour masser le ventre et le dos.

Vous pouvez également l’inhaler.

Orange

Boire beaucoup de ce thé va vous garder hydraté, et c’est un remède en soi. Ajoutez à cela l’avantage des pelures d’orange et vous obtenez une préparation maison qui vous soulagera de la diarrhée. La peau d’orange est riche en pectine, un type de glucide qui augmente les bactéries bénéfiques dans le gros intestin. Ainsi, ils maintiennent un système intestinal sain.

Pour l’utiliser :

Déposez les pelures hachées dans l’eau bouillante et laissez-les refroidir.

Une fois refroidi, buvez ce thé avec une pincée de citron et de miel.

L’eau de coco

La diarrhée peut souvent conduire à la déshydratation. Dans de tels cas, l’eau de coco est un excellent remède à la maison. Il est riche en minéraux ou en électrolytes qui régénèrent les fluides corporels. Il stimule également la circulation sanguine et vous aide à récupérer rapidement de la diarrhée.

Pour l’utiliser :

Buvez un verre d’eau de coco deux fois par jour.

Vinaigre de cidre de pomme

Il équilibre le pH de votre estomac et élimine également les bactéries nocives de votre intestin susceptibles de causer la diarrhée.

Pour l’utiliser :

Mélangez 1 cuillère à soupe d’ACV et un verre d’eau et buvez-le.

Bananes

Les bananes, comme les pelures d’orange, sont riches en pectine qui aide à absorber le liquide dans les intestins. Cela rend vos selles moins liquides. Les bananes sont également riches en potassium. Ceux-ci peuvent aider à remplacer les électrolytes perdus par votre corps à cause des selles fréquentes.

Pour l’utiliser :

Écrasez la banane et ajoutez-y une pincée de sel et une cuillerée à thé de jus de tamarin.

Mélangez bien et mangez ceci.

Yaourt

Le yaourt est un probiotique composé de cultures vivantes de bactéries saines, telle que le Lactobacillus. Ceux-ci entrent dans votre tube digestif et éliminent les bactéries nocives. Ainsi, le yogourt rétablit l’équilibre dans vos intestins et soulage la diarrhée.

Pour l’utiliser :

Prenez deux bols de yaourt dans une journée.

Citrouille

Les fibres solubles présentes dans la citrouille aideront à durcir les selles. La citrouille a également des niveaux plus élevés de potassium, et son alimentation reconstituera les fluides corporels avec des électrolytes.

Prenez une tasse de jus de citrouille deux fois par jour.

Gingembre

Le gingembre est un ingrédient magique qui fait des merveilles pour votre corps à bien des égards. Consommer du gingembre renforce le système digestif et protège des infections.

Pour l’utiliser :

Mélanger 1 cuillère à café de gingembre en poudre, 1 cuillère à café de cumin en poudre, 1 cuillère à café de cannelle en poudre, 1 cuillère à café de miel et un verre d’eau et le boire.

Vous pouvez également préparer du thé au gingembre ou boire beaucoup de soda au gingembre pour soulager les crampes causées par la diarrhée.

Lait de soja

Lorsque vous avez la diarrhée, le corps peut avoir du mal à digérer le lait et les autres produits laitiers. Il est recommandé de consommer du lait de soja car il est léger sur le système digestif. Il est également bénéfique pour le corps dans le maintien de la santé digestive et osseuse.

Eau de riz

Ce remède à la maison simple et facile à faire est bon pour traiter la diarrhée chez les adultes et les enfants. L’amidon présent dans l’eau de riz retient les liquides et les électrolytes dans le corps, empêchant ainsi la déshydratation. L’eau de riz aide également à apaiser et à soulager l’inflammation intestinale pouvant être causée par la diarrhée, en particulier chez les nourrissons et les jeunes enfants.

Pour l’utiliser :

Ajouter le riz à l’eau et porter à ébullition.

Cuire maintenant le riz à feu doux pendant environ 30 à 40 minutes.

Filtrer le riz pour obtenir l’eau de riz.

Buvez cette eau toute la journée. Conservez le reste au réfrigérateur.

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